“Còn đau cơ toàn cơ thể sẽ hiếm gặp hơn, một số nguyên nhân thường do tác dụng phụ thuốc, ngộ độc hoặc là dấu hiệu của một bệnh thần kinh cơ”

Đau cơ

Là những triệu chứng và dấu hiệu bắt nguồn từ bất kỳ cơ nào trên cơ thể. Thuật ngữ y học cho tình trạng này gọi là đau cơ.

Đau cơ có thể phát sinh do chấn thương hoặc vận động quá sức, nhiễm trùng các mô mềm hoặc các tình trạng viêm. Một số tình trạng có thể liên quan đến đau nhức toàn thân, chẳng hạn như bệnh cúm, cũng được coi là đau cơ.

Đau cơ có thể thường khu trú ở một vùng. Tuỳ thuộc vào nguyên nhân, đau cơ có thể nhẹ hoặc nặng và làm suy nhược. Đau cơ là triệu chứng đặc trưng của một số bệnh mãn tính như đau cơ xơ hoá. 

Các triệu chứng liên quan có thể xảy ra với đau cơ như:

• Yếu cơ
• Sưng tấy
• Đỏ hoặc sốt

Các nguyên nhân khác gây đau cơ:

• Ngộ độc Ciguatera
• Viêm da cơ
• Mất cân bằng điện giải
• Các tác dụng phụ của thuốc
• Áp xe cơ
• Vỡ cơ
• Lạm dụng
• Căng thẳng 
• Chấn thương
• Nhiễm virus

Thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp hạn chế và kiểm soát bệnh đau cơ

Để có thể kiểm soát bệnh đau cơ hãy áp dụng một số biện pháp sau để giảm các tình trạng của bệnh:

• Co duỗi cơ trước và sau khi vận động
• Bắt đầu với quá trình làm nóng hay thả lỏng trong các bài tập 
• Uống đủ nước đặc biệt vào ngày vận động nhiều 
• Tham gia luyện tập thể thao để thúc đẩy cơ bắp vận động tối ưu
• Đứng dậy và thư giãn cơ thường xuyên nếu làm việc trong môi trường phải ngồi nhiều.

Nếu có bất kỳ triệu chứng khác không thường gặp hoặc các phản ứng phụ của thuốc hãy gặp bác sĩ để được khám và tư vấn trực tiếp.